Aikido Centrum Haarlem

Woorden en begrippen verklaard

Japanse Begrippen in Aikido

Aikido	Ai= harmonie, ki= energie, do= weg/wijze
Budo	Weg van de krijger; de weg die het gevecht overbodig maakt
Dojo	Trainingsruimte voor krijgskunsten
O-Sensei	Morihei Ueshiba, grondlegger van Aikido
Kamiza	Hoge kant van de mat met foto van O-Sensei
Shomen	Voorkant, i.c. van de dojo
Tatami	Mat
Reigi	Etiquette
Seiza	Zittende positie op de knieën
Hara, seika tanden	Lichaamscentrum, vlak onder de navel
Shisei	Houding; zowel fysiek als mentaal
Kamae	Houding; gerelateerd aan situatie
Uke	Keru – ontvangen; hij die ontvangt/ondergaat
Nage (zie ook Tori)	Nageru – werpen; hij die werpt/uitvoert
Tori (zie ook Nage)	Hij die werpt/uitvoert
Tai-sabaki	Lichaamsverplaatsing; tai - lichaam
Irimi	Instappen
Tenkan	Uitdraaien (na instappen)
Ukemi	Valbreken, ontvangen van de techniek
Mae ukemi	Voorwaartse val
Yoko ukemi	Zijwaartse val
Ushiro ukemi	Achterwaartse val
Omote	Voorzijde
Ura	Achterzijde
Atemi	Slag, stoot (in aikido om aanval te verstoren)
Ma-ai	Afstand (relatief)
Hanmi	Halfstand
Gi	Wit pak
Obi	Band
Hakama	Traditionele wijde broek
Zori	Slippers
Jo, bokken, tanto	Stok, houten zwaard, houten mes
One gaeshi masu	Groet bij begin
Domo arigato gozaimasjta	Dankgroet (aan het eind van een les)

Japans Tellen in Aikido

Werkvormen en technieken in Aikido

Algemene werkvormen

Kihon-waza	basistechnieken
Henka-waza	gevarieerde technieken
Tachi–waza	staande technieken
Suwari-waza	grondtechnieken
Ushiro-waza	technieken na aanval van achterzijde
Hanmi-handachi-waza	uke staand, tori op knieën
Kaeshi-waza	overnametechnieken
Jiju-waza	vrije toepassing van technieken

Aanvalstechnieken in Aikido

Ai-hanmi katatedori	polspakking kruislings
Gyaku-hanmi katatedori	polspakking gespiegeld
Mune-dori	reverspakking
Sode-dori	elleboog mouwpakking
Hiji-dori	elleboogpakking (van achteren)
Eri-dori	kraagpakking (van achteren)
Kata-dori	schouderpakking
Ryokata-dori	pakking van twee schouders
Katadori-menuchi	schouderpakking met slag op hoofd
Ryote-dori	pakking van beide polsen
Katateryote-dori	twee handen pakken een pols
Shomen-uch	vertikale slag op hoofd
Yokomen-uchi	diagonale slag tegen de nek
Jodan-stuki	stoot tegen hoofd
Chudan-tsuki	stoot tegen buik
Mae geri	trap recht naar voren
Mawashi geri	schuine trap

Controle- en werptechnieken in Aikido

1. Katame-waza: controletechnieken (katame= controle, waza= techniek)

Ikkyo	eerste techniek
Nikyo	tweede techniek, polsklem
Sankyo	derde techniek, polsdraai
Yonkyo	vierde techniek, onderarm fixering
Gokyo	vijfde techniek, igv. Mesaanval
Rokkyu/hijikime osae	zesde techniek, elleboogklem

2. Nage-waza: werptechnieken (nage= werpen, waza= techniek)

Shiho-nage	shi= vier ho= richting; vier richtingenworp
Kote-gaeshi	kote= pols gaeshi= zwaai
Irimi-nage	irimi= instappen
Tenchi-nage	tenchi= hemel/aarde
Koshi-nage	koshi= heup
Kokyu-nage	kokyu= in- en uitademen
Ude-kime-nage	ude= arm, kime= kracht

Oefenvormen met wapens in Aikido

Jo-suburi, ken-suburi	herhaald oefenen van enkelvoudige bewegingen met stok of zwaard
Kata met ken of jo	herhaald oefenen van enkelvoudige series met stok of zwaard
Kumi-jo, kumi-tachi	partneroefeningen met stok, met zwaard
Jo/tachi/tanto-dori	ontwapenen van stok/zwaard/mes
Jo nage	werpen met stok