Aikido Centrum Haarlem
Over Aikido
Wat is Aikido
Aikido omvat een veelzijdig systeem van zelfverdedigingstechnieken, waarbij de aanvalskracht van de partner op harmonieuze en niet-agressieve wijze wordt geneutraliseerd.
Aikido heeft tot doel het versterken van lichaam en geest. Hierdoor worden fysieke en mentale weerbaarheid vergroot en zul je beter in staat zijn om met conflictsituaties om te gaan.
Kenmerken van een Aikidotraining
- minimaal gebruik van fysieke kracht
- niet prestatiegericht, géén competitie
- mannen en vrouwen door elkaar
Opbouw van Aikidotrainingen
- warming-up met oa. adem-, stretch-, balans- en roloefeningen
- beoefening van aikidotechnieken en -principes met wisselende partners
- oefeningen met stok, houten zwaard / mes
- cooling down
Aikido Centrum Haarlem is aangesloten bij de Dutch Aikikai Foundation (DAF), die de stijlgroep van Christian Tissier volgt.